运动不仅需要天赋，后天的努力亦是取得好成绩不可或缺的因素。5月13日下午，运动会接近尾声，在5000米的长跑中我院于增水取得第三名的优异成绩，他用自己的行动证明了这句话的真谛。
男子5000米是考验运动员体力与毅力的项目，它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中，于增水同学一马当先的冲了出去，在前5圈始终保持着第二的位置。在5圈后虽然稍有落后，但是他坚持不懈紧追不舍。然而在其他许多同学都没有力气的时候，甘凡同学也丝毫没有松懈，保持着自己的节奏。一圈一圈的跑，汗水一滴又一滴划过他的脸颊，他仍然坚持着。永不放弃，用尽全力，纵使太阳洒下烈焰，也不能阻挡他向前冲的决心。比赛只剩下一圈，他不知疲惫地向终点冲刺。最后，于增水同学取得第三名的好成绩。甘凡同学也取得了不错的成绩。
经过通讯员的采访，于增水同学表示，他一直都有长跑的习惯，训练也是按照比赛的节奏进行的。他认为长跑没有诀窍，坚持不懈的信念就是跑下去的动力。同时他对自己成绩不是太满意，希望在下一年能超越自我，再创佳绩。
